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- 2026-10-17 发布于北京
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自律与自制主题班会PPT课件;目录;01;;副标题：中学生自我管理主题班会;设计元素：简约时钟/进度条图标;02;什么是自律与自制;;自律的实践方法;典型案例分析;自律挑战计划;强调自律是为自己建造羽翼而非牢笼，通过康德哲学阐释自我主宰才是真自由。;03;;;;04;;;;05;目标SMART原则;;需刻意提醒执行新行为，如设置手机闹钟提醒晨读，此阶段失败率最高需坚持。;06;;反面案例：沉迷游戏后果;互动讨论：班级自律之星采访;07;;同桌监督机制;每周进步分享会;08;;行动号召：从今天的小目标开始;;感谢观看
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