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2026年瑜伽教练专业能力测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将唯一正确选项的字母填入括号内）

1.帕坦伽利瑜伽经中，描述瑜伽修习最终目标的章节是？

A.《sutras》

B.《YogaSutras》

C.《Dhyanasutras》

D.《Karmasutras》

2.下列哪一项不属于瑜伽“五支分法”（FiveYamas）的内容？

A.非暴力（Ahimsa）

B.正直（Satya）

C.清洁（Saucha）

D.节制（Tapas）

3.瑜伽练习中，常用于缓解压力、平静心绪的呼吸法是？

A.帕坦伽利呼吸法（BhramariPranayama）

B.毗拉米呼吸法（UjjayiPranayama）

C.毗木伐呼吸法（NadiShodhanaPranayama）

D.萨玛尔卡呼吸法（KapalabhatiPranayama）

4.在哈他瑜伽体式中，下列哪个体式属于典型的后弯（Backbend）？

A.山式（Tadasana）

B.桥式（SetuBandhaSarvangasana）

C.猫牛式变体（Marjaryasana-Biti