阻塞性睡眠呼吸暂停综合征.pptxVIP

科普时间阻塞性睡眠呼吸暂停综合征打鼾·憋气·缺氧·危害日期2026年10月

内容导览01认识隐形杀手打鼾背后的疾病真相02夜间的无声危机呼吸暂停与全身危害03早识别早干预自我信号与就医路径

认识这个隐形杀手打呼噜不等于睡得香被忽视的夜间健康隐患01

打鼾背后藏着的病夜间反复断气，白天却浑然不觉阻塞性睡眠呼吸暂停，是指睡眠中上气道反复塌陷堵塞，导致气流暂停或明显减弱暂停堵塞每次暂停持续数秒到数十秒，身体因此缺氧，大脑被迫短暂叫醒自己缺氧唤醒一夜之间这样的中断可能反复发生，本人却常常毫无察觉反复无感它不是简单的打呼噜，而是一种需要重视的慢性疾病

打鼾不等于睡得香鼾声响亮，未必代表睡得沉鼾声中断、憋气、白天犯困，才是最该警惕的信号单纯打鼾鼾声均匀，气流畅通一般不影响健康睡眠呼吸暂停鼾声忽大忽小甚至突然中断随后发出响亮的喘息或呛咳声夜间存在真实的缺氧过程

气道为何会塌陷睡眠让肌肉放松，狭窄的气道更容易关闭多种因素叠加，气道在睡眠中便容易被“压扁”气道塌陷的成因5项入睡后咽喉部肌肉张力自然下降，支撑力变弱肥胖颈部和咽部脂肪堆积，使气道空间进一步变窄结构因素下颌后缩、扁桃体或腺样体肥大，挤占气道仰卧舌根后坠，更易堵住气流通道叠加效应多种因素共同作用，气道在睡眠中容易被压扁

哪些人更容易中招对照看看，你是否在其中体型因素肥胖或体重明显增加性别年龄中年男性居多，女性绝经后风险上升结构