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2026年心理健康与情绪管理及心理疾病预防测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据情绪ABC理论，决定情绪反应结果（C）的关键因素是（）。

A.诱发事件（A）

B.生理反应

C.信念系统（B）

D.情绪表达

2.当我们感到焦虑时，最直接有效的生理调节方法之一是（）。

A.快速奔跑

B.深呼吸放松

C.大声吼叫

D.狂吃暴饮

3.焦虑症的主要特征不包括（）。

A.过度担忧

B.自主神经功能紊乱

C.睡眠障碍

D.妄想和幻觉

4.抑郁症患者最典型的核心症状是（）。

A.焦虑不安

B.情绪低落

C.情绪高涨

D.易激惹

5.心理防御机制中，将不愉快的感受合理化，以减轻心理压力属于（）。

A.否认

B.投射

C.合理化

D.升华

6.下列哪项不属于压力的积极影响（）。

A.激发潜能

B.提高警觉性

C.导致身心崩溃

D.促进成长

7.关于心理健康的标准，以下说法正确的是（）。

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康就是永远快乐

C.心理健康是动态平衡的过程

D.心理健康就是比别人更优秀

8.当一个人在社交场合感到极度恐惧和不安，害怕被人审视时，可能患有（）。

A.广泛性焦虑障碍

B.社交焦虑障碍

C.强迫症

D.创伤后