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家庭期望与自我认知压力管理考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.家庭期望与自我认知压力管理的核心目标是？

A.满足所有家庭成员的要求

B.完全按照自我认知行动

C.寻求平衡点，协调期望与自我认知

D.忽视家庭期望，坚持自我认知

2.当家庭期望与自我认知严重冲突时，首先应该？

A.选择家庭期望

B.选择自我认知

C.寻求第三方意见

D.暂时搁置问题

3.压力管理中，认知重评方法主要指的是？

A.改变外部环境

B.改变对压力事件的看法

C.寻求外部帮助

D.忽视压力事件

4.家庭期望压力管理中，设定界限的重要性体现在？

A.可以完全摆脱家庭压力

B.有助于减少不必要的压力

C.是对抗