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2026年瑜伽教练专业水平评估试题.docx

2026年瑜伽教练专业水平评估试题.docx

    2026年瑜伽教练专业水平评估试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.哈他瑜伽体系的主要创立者通常被认为是斯瓦塔摩罗摩，其核心著作是

    A.《瑜伽经》

    B.《哈他瑜伽之光》

    C.《瑜伽体式》

    D.《王瑜伽》

    2.在练习三角式时，为了保持骨盆中立并防止膝盖过度弯曲，股骨大转子的位置应当

    A.向内旋转

    B.向外旋转

    C.保持水平

    D.向前突出

    3.冈下肌位于肩胛骨的下方，其主要功能是协助

    A.肩关节外旋

    B.肩关节内旋

    C.肩关节外展

    D.肩关节内收

    4.在瑜伽哲学八支分法中，Niyama（禁制与劝制

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