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2026年全民健康知识竞赛综合测试卷及答案

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2026年全民健康知识竞赛综合测试卷及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.有氧运动是指强度较低、持续时间较长的运动，以下哪项不属于有氧运动？（）

A.快走

B.举重

C.游泳

D.慢跑

参考答案：B

2.糖尿病患者在运动时，应避免空腹进行高强度运动，以防发生什么情况？（）

A.低血糖

B.高血压

C.心力衰竭

D.肌肉拉伤

参考答案：A

3.健身器材的设置应考虑不同人群的需求，以下哪项不是常见的健身器材？（）

A.跑步机

B.椭圆机

C.吊环

D.吸尘器

参考答案：D

4.中国居民膳食指南建议成年人每天摄入多少克蔬菜？（）

A.200克

B.300克

C.500克

D.800克

参考答案：C

5.健身爱好者进行有氧运动时，心率控制在最大心率的多少左右？（）

A.50%

B.60%

C.70%

D.80%

参考答案：D

6.每日推荐饮水量一般不少于多少毫升？（）

A.500毫升

B.1000毫升

C.