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2026体重管理师减重方案试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.体质指数（BMI）是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。根据中国成人肥胖标准，BMI≥多少被判定为肥胖？

A.24

B.25

C.28

D.30

答案C

解析中国成人肥胖诊断标准中，24≤BM

2.在减重方案中，制造能量缺口是核心原则。通常建议每日的能量缺口控制在多少范围内，既利于减重又可坚持？

A.100-200kcal

B.300-500kcal

C.800-1000kcal

D.1200-1500kcal

答案B

3.基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下（通常为静卧状态）消耗的最低热量。下列哪项不是影响基础代谢率的主要因素？

A.年龄

B.体表面积

C.进食时间

D.激素水平

答案C

解析进食时间主要影响食物热效应（TEF），虽然进食会暂时提升代谢，但不属于决定基础代谢率的生理结构性因素。

4.某客户身高170cm，体重85kg，年龄35岁。利用Mifflin-StJeor公式估算其每日基础代谢率（BMR）约为多少？（男性公式：10×

A.1650kcal

B.1750kcal

C.1850kcal

D.1950kcal

答案B

解析10×

5.关于蛋白质在