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2026年瑜伽教练专业测试题库.docx

2026年瑜伽教练专业测试题库.docx

    2026年瑜伽教练专业测试题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共40题，每题1分）

    1.人体脊柱正常的生理曲度包括哪些？A.只有前凸B.只有后凸C.前、后凸和侧凸D.两个前凸和一个后凸

    2.在瑜伽体式中，下犬式主要拉伸的肌肉是？A.股四头肌B.腘绳肌C.胸大肌D.背阔肌

    3.骨盆中立位的标准描述是？A.骶骨垂直于地面B.骨盆前倾C.骨盆后倾D.骶骨水平

    4.腹式呼吸时，主要的吸气肌是？A.肋间外肌B.腹横肌C.膈肌D.斜角肌

    5.下列哪个体式主要用于加强核心力量

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