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健康测试题目推荐及答案

下哪些食物属于优质蛋白质来源A鸡蛋B牛奶C鱼肉D豆类答案ABCD保持身体健康的方法有A合理饮食B适量运动C戒烟限酒D心理平衡答案ABCD以下哪些属于有氧运动A慢跑B骑自行车C跳健身操D打羽毛球答案ABC心理健康的表现有A积极乐观的心态B良好

一、单项选择题(总共10题，每题2分)

1.以下哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

答案：C

项A情绪稳定B人际关系良好C身体强壮D适应能力强答案C人体最主要的供能物质是A蛋白质B脂肪C碳水化合物D维生素答案C以下哪种行为不利于预防近视A保持正确读写姿势B长时间看电视C增加户外活动时间D定期检查视力答案B高血压患者每天的盐摄入量应控

2.成年人正常的睡眠时间建议是？

A.4-6小时

B.6-8小时

C.8-10小时

D.10-12小时

答案：B

3.以下哪种运动对心脏健康最有益？

A.短跑

B.瑜伽

对压力良好的社会适应能力使人在生活中和谐相处只有身体心理和社会适应都良好才是真正的健康