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- 2026-10-18 发布于河南
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高校大学生
军体拳训练指导;目录;军体拳训练课前说明;训练目标与意义;动作学习要求;军体拳基础动作分解;起势动作;弓步冲拳;穿喉弹踢;马步横打;内拨下勾;交错侧踹;外格横勾;反击勾踢;转身别臂;虚步砍肋;弹裆顶肘;反弹侧击;弓步靠掌;上步砸肘;仆步撩裆;收势动作;常见易错动作纠正;步法类易错点纠正;出拳类易错点纠正;踢腿类易错点纠正;掌法类易错点纠正;重心控制易错纠正;发力方式易错纠正;节奏把控易错纠正;动作衔接易错纠正;军体拳连贯练习方法;分段组合练习;完整成套练习;分组对练巩固;军体拳考核评定标准;动作标准评分细则;整体风貌评分要求;户外训练安全须知;身体不适应急处理;训练装备要求;谢谢;PowerPoint演示文稿
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