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抱怨不如反省

工作或生活中，几乎每个人都曾抱怨过某个人或某件事。由此来看，

偶尔抱怨是一种情绪的宣泄，不说出来会憋得慌。但是，无论如何抱

怨不应该成为常态。因为，抱怨毕竟是一种负面情绪，多了伤人害

己。一个人多抱怨，势必会被边缘化。

抱怨，通常的指向是向外的，即是对他人的不满，且大多都是私下里

的表达。抱怨的目的是为了改变对方对自己的看法或者做法，以改变

自己的处境。但是，抱怨的指向性，以及抱怨多了，甚至无中生有的

抱怨，往往会引起对方的不满，这对改善自己的处境没有什么好处，

甚至还适得其反。再说，抱怨也会影响周边人的心情，这叫一个压

抑，慢慢地大家就会离你而去。

当然，我们也要看到，正常的抱怨对缓解自己的心理压力也是有一定

帮助的。所谓正常的抱怨，是指认为自己的正当利益受到了伤害，自

己想不通到底是为什么而表达的不满。这样的抱怨，一旦说开，很容

易化解。但决不能无休止地拿这说事。否则，就会平添不尽的烦恼。

实际上，很多抱怨都是源自自己想不开。因为想不开，人不顺眼，事

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不顺心。既然如此，在这里就想说一句，与其抱怨，不如反省。反省

是自我心理调适的重要法宝。

反省是一个人变好的开始。因为反省的指向是自己，即回顾