4　体育锻炼讲科学 教学设计 人教版体育四年级全一册.docx

4体育锻炼讲科学教学设计

课程基本信息

学科

体育与健康

年级

四年级

学期

全年

课题

4体育锻炼讲科学

学习目标

1．能说出选择体育锻炼项目的6项原则；初步理解运动负荷的概念，知道合理安排运动负荷的要点，能区分低、中、高3种运动强度的身体表现；知道体育锻炼全流程的安全注意事项。

2．能结合自身情况选择适宜的锻炼项目；能通过身体感受判断运动强度，根据自身状态及时调整运动负荷；能独立完成锻炼前热身准备与锻炼后放松补水。

3．树立科学锻炼与安全运动的意识，养成自律坚持的良好品格，增强健康责任感，逐步形成科学锻炼的生活习惯。

教学内容

教学重点

掌握选择锻炼项目的原则与体育锻炼的安全注意事