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2026年健身教练运动康复技术评估与应用测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共20分）

1.在评估下肢肌力时，下列哪项测试通常被认为是评估髋关节外展肌力较好且相对可靠的方法？

A.鸟狗式测试

B.静态靠墙静蹲

C.30秒坐站测试

D.悬垂抬腿测试

2.当评估一名跑步者因跟痛前来咨询时，除了询问病史和进行一般体格检查外，以下哪项特殊测试对于初步判断足底筋膜炎的可能性尤为重要？

A.阿尔斯特伦研磨试验（Al斯特伦研磨试验）

B.髋关节屈曲内收测试（FABER测试）

C.股四头肌等长收缩测试

D.梨状肌紧张试验

3.根据运动康复原理，对于急性期软组织损伤（如肌肉拉伤），以下哪项原则是禁忌的？

A.早期活动，促进循环

B.适当休息，减少负重

C.冰敷，控制炎症

D.立即开始强力肌肉收缩训练

4.以下哪种类型的疼痛评估方法更适合用于评估深部结构（如骨筋膜室综合征）或内脏性疼痛？

A.视觉模拟评分法（VAS）

B.数字评价量表（NRS）

C.按摩触诊法（Palpation）结合压痛点分级（如0-4