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2026年营养健康与合理膳食知识测试卷.docx

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    2026年营养健康与合理膳食知识测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.根据中国居民膳食指南（2022），建议平均每天摄入多少种食物？

    A.5种以下

    B.10种左右

    C.12-15种

    D.20种以上

    2.人体能量的主要来源是以下哪种营养素？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    3.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.红薯

    B.鸡蛋

    C.豆腐

    D.玉米

    4.《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天食盐摄入量不超过多少克？

    A.3克

    B.5克

    C.8克

    D.10克

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