自律的力量 主题班会PPT课件.pptxVIP

;目录;01;主标题：自律的力量;副标题：主题班会;学校/班级信息;02;什么是自律;;自律的方法;自律案例分析;自律行动计划;;03;自律是个体主动调节行为、情绪和欲望，以符合长期目标或社会规范的能力。;;自律与自由的关系;04;;7，6，5！4，3

XXX;促进个人成长;05;目标设定法;;;06;曾国藩的日课12条;身边自律榜样;不自律的后果;07;;公开承诺目标（如社交媒体打卡），利用社会压力增强约束力；或组建“自律互助小组”，定期互相检查进度，形成accountability（责任绑定）机制。;定期自我评估;08;班会总结;;未来展望;THANKS