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八段锦评分细则表

说明：1.本细则适用于八段锦个人演练评分，总分100分，其中动作规范40分、呼吸配合20分、劲力运用20分、精神面貌10分、演练节奏10分；2.评分采用扣分制，根据完成情况对照标准酌情扣分，扣完本项分值为止；3.演练时间需控制在5-8分钟，超时或不足酌情扣1-2分。

评分维度

分值

具体评分标准

扣分说明

一、动作规范（40分）

4分

1.双手托天理三焦：双脚与肩同宽，双手自然下垂；托举时掌心向上，指尖相对，缓慢上托至头顶，肘关节伸直；下落时缓慢回落，掌心向下。动作连贯、舒展，身体中正不歪斜。

双脚间距不标准扣1分；托举不伸直、指尖不对扣1-2分；下落过快或身体歪斜