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口播文案语录合集37孩子身材矮小、营养不良，可能是家长在“吃”方面，忽略了营养密度。.pdfVIP

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  • 2026-10-21 发布于浙江
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口播文案语录合集37孩子身材矮小、营养不良，可能是家长在“吃”方面，忽略了营养密度。.pdf

    孩子身材矮小、营养不良，可能是家长在“吃”方面，忽略了营养密度。

    营养密度（NDI），是指单位热量食物中所含重要营养素的浓度。

    举个例子：鸡汤，蛋白质含量4.8g，热量100kcal，营养密度低；鸡

    肉，蛋白质含量14.6g，热量100kcal，营养密度高。可以得出：在热

    量相同的情况下，营养素含量越高，营养密度就越高；反之则低。宝宝的

    胃口不大，如果吃的食物普遍营养密度低，营养素摄入不足，就会影响生

    长发育。所以，家长要通过丰富食物种类，来增加营养密度。①让食物

    多样化！②让孩子吃得对！总结来说，就是给食物加料，让食物发挥

    1+1＞2的效果！

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