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2026年减肥零食测试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.减肥零食应选择低__________、高__________的食物。

2.常见的减肥零食包括__________、__________和__________。

3.选择减肥零食时，应注意食物的__________和__________。

4.蔬菜类减肥零食的代表有__________、__________和__________。

5.水果类减肥零食的代表有__________、__________和__________。

6.蛋白质类减肥零食的代表有__________、__________和__________。

7.减肥零食的摄入量应控制在每日总热量的__________%以内。

8.减肥零食的摄入时间最好选择在__________和__________。

9.减肥零食的包装上应查看其__________和__________。

10.减肥零食的摄入应结合__________和__________，以达到最佳减肥效果。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.减肥零食可以随意摄入，不受热量限制。（×）

2.蔬菜类零食是减肥的最佳选择。（√）

3.水果类零食摄入过多会导致热量超标。（√）

4.蛋白质类零食可以增加饱腹感，有助于减肥。（√）

5.减肥零食的摄入时间最好选择在晚餐前