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2026年健康知识竞赛题库精选.docx

2026年健康知识竞赛题库精选.docx

    2026年健康知识竞赛题库精选

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.根据中国居民膳食指南，成年人每日建议饮水多少毫升？

    A.500毫升

    B.1000毫升

    C.1500至1700毫升

    D.2500毫升以上

    2.哪项是健康生活方式的“四大基石”之一？

    A.吸烟酗酒

    B.久坐不动

    C.心理平衡

    D.暴饮暴食

    3.心肺复苏（CPR）中，成人胸外按压的深度一般为多少？

    A.2至3厘米

    B.4至5厘米

    C.5至6厘米

    D.8至10厘米

    4.世界卫生组织建议，成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

    A.

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