肾结石的预防饮食.pptxVIP

肾结石的预防饮食;;第一章节;第二章节;背景：为什么肾结石需要“防大于治”？;背景：为什么肾结石需要“防大于治”？;第三章节;现状：为什么越来越多的人“中招”肾结石？;高盐、高糖、高蛋白的“重口味饮食”;久坐少动，“代谢变慢”养结石;第四章节;分析：肾结石的“真面目”——不同类型，不同饮食诱因;最常见：草酸钙结石（占70%-80%）;“吃出来”：尿酸结石（占10%-15%）;“感染相关”：磷酸钙/磷酸铵镁结石（占10%-15%）;“遗传性”：胱氨酸结石（占1%-2%）;第五章节;措施：预防肾结石的“饮食黄金法则”;第一法则：多喝水，喝够水——最有效、最便宜的“防石药”;第二法则：控制草酸——不是“一刀切”，是“聪明吃”;第三法则：低嘌呤——远离“高尿酸陷阱”;第四法则：控盐、控糖、控蛋白——“三控”断结石“粮道”;第五法则：适量补钙——不是“越多越好”，是“刚好就好”;第六法则：多吃膳食纤维——“清道夫”帮你排废物;第七法则：控制体重——肥胖是结石的“导火索”;第一章节;应对：已经有结石？这样吃能“防复发”;草酸钙结石患者;尿酸结石患者;磷酸钙/磷酸铵镁结石患者;胱氨酸结石患者;第二章节;指导：日常饮食“具体方案”——一看就会;指导：日常饮食“具体方案”——一看就会;第三章节;总结：预防肾结石，做个“聪明的吃货”;总结：预防肾结石，做个“聪明的吃货”;单击此处添加副标题内容