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2026年心理学健康测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指个体能够适应环境，______，并充分发挥自身潜能的状态。

2.认知行为疗法的主要目标是改变个体的______，从而改善情绪和行为。

3.依恋理论由______提出，主要研究个体在婴幼儿时期与主要照顾者之间的关系。

4.心理压力的三个主要阶段包括______、______和______。

5.人格障碍通常表现为长期且固定的______，并导致个体在社交、职业或其他重要功能方面受到损害。

6.正念疗法通过______和______，帮助个体提高对当前体验的觉察和接纳。

7.心理危机干预的主要目标是______，并提供短期支持以帮助个体度过困难时期。

8.社交焦虑障碍的主要特征是个体对社交场合的______，导致显著的恐惧和回避行为。

9.认知失调理论由______提出，解释了个体在面对不一致认知时产生的心理压力。

10.心理健康的自我评估可以通过______、______和______等方法进行。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康与生理健康是完全独立的概念。（）

2.人格障碍可以通过心理治疗得到完全治愈。（）

3.正念疗法可以有效缓解慢性疼痛症状。（）

4.心理压力只会对个体的生理健康产生负面影响。（）

5.社交焦虑障碍通常在青少年时期开始出现。