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立定跳远试题及答案.docx

立定跳远试题及答案.docx

    立定跳远试题及答案

    一、单项选择题（共10题，每题1分，满分10分）

    1.立定跳远起跳时，两脚与肩同宽，膝关节微屈，上体前倾，重心落在前脚掌上，这种姿势属于（）。

    A.俯卧撑姿势

    B.半蹲姿势

    C.站立姿势

    D.跪姿

    答案：B

    2.在立定跳远的腾空阶段，为了获得更远的跳跃距离，正确的动作是（）。

    A.双腿伸直，脚尖勾起

    B.双腿伸直，脚尖绷直

    C.双腿屈膝，收腹举腿

    D.双腿分开，保持平衡

    答案：C

    3.立定跳远中，摆臂动作对跳跃成绩的影响主要体现在（）。

    A.增加水平速度

    B.增加垂直速度

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