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2026年健康生活方式推广试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选出每题最符合题意的选项）

1.以下哪一项不属于世界卫生组织定义的“健康”的三个基本方面？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应健康

D.经济富裕

2.中国居民膳食指南建议每天摄入谷类食物量约为多少克？

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.竞走

C.核心肌群训练

D.柔韧性训练

4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？

A.免疫力下降

B.心率加快

C.血压降低

D.瞳孔放大

5.世界无烟日是每年的哪一天？

A.4月7日

B.5月31日

C.10月10日

D.12月1日

6.以下哪种饮品通常被认为是最健康的饮料？

A.含糖碳酸饮料

B.新鲜蔬菜汁

C.浓缩果汁

D.加糖咖啡

7.压力过大的生理反应可能包括：

A.心跳加速

B.肌肉紧张

C.血压升高