面对挫折向阳而生主题班会课件PPT.pptxVIP

主题班会面对挫折向阳而生挫折·成长·方法·向阳汇报时间：2026

向阳课堂每个人都遇到过挫折校园里的挫折时刻考试没考好八百米跟不上和好朋友闹别扭竞选班委落选心里像压了块石头，又难过又委屈挫折不挑人成绩好的同学也会发挥失常，看起来开朗的同学背地里也会偷偷抹眼泪。先别急着否定自己挫折不是“我不行”的证明，而是每个人成长路上都会碰到的路障。停下来，先看清它到底是什么。面对挫折·向阳而生02/12

向阳课堂那些让人低头的时刻期中排名下滑，回家不知道怎么开口演讲比赛上台，忘词了小组合作，想法被全盘否定练了一个月的球，比赛还是输了情绪反应烦躁想哭想放弃这些情绪都是正常的。承认自己难过，不丢人。重要的是，别让一时的低落变成长期的自我怀疑。面对挫折·向阳而生03/12

向阳课堂·看见情绪为什么挫折让我这么难受在意评价特别想证明自己初中阶段特别想证明自己“可以”，也特别在意别人的看法。结果当评价把结果当成对自己的判断事情没做好，就习惯把结果当成对自己的判断：考差了就是“我笨”，被拒绝就是“没人喜欢我”。大脑放大感受负面情绪被放大这种时候，大脑会放大负面情绪，让人觉得自己是唯一失败的人。敏感期，不是缺陷每个人都会经历的阶段理解这一点，就能少一点自我攻击，多一点对自己的善意。面对挫折·向阳而生04/12

向阳课堂没有人是一帆风顺的名人样本?爱迪生?发明电灯前失败了