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合唱社团活动记录

活动日期：XXXX年X月X日

活动时间：晚间X点至X点

活动地点：学校音乐厅排练厅

出席人员：指挥李老师、社团成员XX人(应到XX人，实到XX人，X人因事请假并已提前报备)

记录人：XXX

一、活动概况

本次活动为每周例行排练，旨在巩固前期学习成果，深化对现有排练曲目的理解与表现，并针对近期发现的共性问题进行专项打磨。活动氛围积极有序，成员精神饱满，专注度高。

二、热身与基础训练(时长：XX分钟)

活动伊始，李老师带领全体成员进行了系统的发声热身与基础训练。

1.呼吸与气息支撑练习：采用慢吸慢呼、快吸快呼结合“数数字”及“吹蜡烛”想象法，重点强调气息的深度、稳定性及腰部力量的控制。李老师特别指出，部分成员在气息保持的持久性上仍需加强，建议日常多做“狗喘气”等辅助练习。

2.发声与共鸣练习：从哼鸣入手，逐步过渡到“啊”、“呜”、“依”等母音的音阶爬音练习，音域涵盖中低音区至适度高音区。针对成员普遍存在的“喉音过重”问题，李老师引导大家放松喉部，寻找“面罩共鸣”的感觉，并示范了如何通过调整口腔开合度与软腭位置来优化音色。

3.节奏与音准练习：使用简单的二声部节奏卡农进行节奏敏感度训练，并结合钢琴伴奏进行了大小调音阶及音程模进练习，重点纠正了个别易混淆音程的音准偏差。

三、作品排练(时长：XX分钟)

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