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加班调休申请书

尊敬的__________（部门领导/上级主管）：

您好！我是__________（公司员工），目前工作于__________（XX部门XX岗

位）。首先，感谢您在百忙之中审阅我的申请。现经过慎重考虑和充分准备，我特

向您提出关于__________（加班调休）的正式申请。

一、申请事由与背景

本人提出此项申请，主要基于以下三方面原因：

个人层面：（健康状况需要、家庭照料需求）。具体情况为：近三个月以来，

因参与公司重点项目的攻坚工作，本人累计加班时长已达____小时，平均每周加班

超过____小时。长期高强度的工作导致本人作息严重紊乱，经常凌晨一两点才能休

息，早上七点又需准时到岗，睡眠不足已引发头晕、注意力不集中等症状，近期体

检报告也显示多项指标出现异常。此外，家中老人近期因慢性病复发需要定期就医

照料，孩子的学业辅导也因本人长期加班而疏于关注，家庭关系出现一定程度的紧

张，这些情况都让本人深感身心俱疲，迫切需要一段完整的休息时间来调整状态，

兼顾健康与家庭。

工作/组织层面：（项目周期收尾、工作交接就绪）。具体情况为：本次申请调

休的前提是本人负责的项目已进入收尾阶段，核心任务均已完成，包括项目核心功

能的开发测