小学六年级心理健康教育《放飞烦恼》教学设计（北师大版）.docxVIP

小学六年级心理健康教育《放飞烦恼》教学设计（北师大版）.docx

小学六年级心理健康教育《放飞烦恼》教学设计（北师大版）

课程基本信息

学科：心理健康教育年级：小学六年级上册版本：北师大版

课题：第三课放飞烦恼课型：体验活动课课时：1课时

核心素养导向：心理认知与调适、人际交往与合作、自我发展与规划

一、核心素养解码与教学目标设定

本课立足《中小学心理健康教育课程指导纲要（2012年修订）》与《义务教育心理健康课程标准（2022年版）》对“情绪管理”板块的要求，聚焦“认识情绪、调节情绪”核心素养。六年级学生处于儿童期向少年期过渡的关键期，心理困惑呈现隐蔽化、复杂化趋势，单纯的宣泄式疏导已难以满足深层认知重构需求。

教学目标维度划分如下：

认知层面：学生能辨析烦恼的成因结构，理解“事件信念后果”（ABC理论）中认知评价对情绪的中介作用，掌握至少三种具象化的烦恼应对策略。

技能层面：学生能运用“烦恼日记”记录技术识别非理性信念，熟练操作“认知重构卡片”完成自我对话，在模拟情境中展示寻求社会支持系统的有效沟通话术。

情感态度层面：学生接纳烦恼作为成长常态的客观存在，建立“烦恼可被管理、挑战可被转化”的心理弹性，形成面对升学压力与青春期困惑的从容心态。

教学重点：体验认知重构过程，内化“改变看法，改变心情”核心技术。

教学难点：将抽象的ABC理论转化为小学生可操作、可迁移的思维工具，突破“知易行难”的认知行为鸿沟。