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2026年健身教练健康管理考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.下列关于基础代谢率（BMR）与每日总能量消耗（TDEE）的描述，正确的是

A.BMR是指人体在完全休息状态下的能量消耗，通常指静息代谢率

B.TDEE是指人体在完全休息状态下的能量消耗

C.BMR包括了日常活动和食物热效应的能量消耗

D.TDEE通常低于BMR

2.人体肌肉纤维中，收缩速度最快、爆发力最强，但容易疲劳的纤维类型是

A.I型纤维（慢肌纤维）

B.IIa型纤维

C.IIx型纤维

D.IIb型纤维

3.在体适能评估中，BMI（身体质量指数）的计算公式为

A.体重/身高

B.体重/身高^2

C.身高/体重

D.身高^2/体重

4.下列哪种食物是优质蛋白质和健康脂肪的良好来源

A.炸鸡排

B.炸薯条

C.深海鱼类

D.含糖饮料

5.男性成人静息心率正常范围通常为

A.60-100次/分

B.50-90次/分

C.70-110次/分

D.40-80次/分

6.根据最新的心血管风险评估标准，高血压的诊断阈值（收缩压）为

A.140/90mmHg及以上

B.135/85mmHg及以上

C.120/80mmHg及以上

D.150/95mmHg及以上

7.下列哪种营养素是人体合成胶