认知觉醒10句话.docxVIP

1.学习不是为了知道，而是为了发生真实改变。

知道百点，不如改变一点。

不发生真正改变的学习，都是无效学习。

2.知识的获取不在于多少，而在于是否与自己有关联，以及这种关联有多充分。

没有关联的知识是孤岛。

只有贴合自身需求的知识，才能学以致用，内化为自己的能力。

3.真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”。

没有反馈的努力很难坚持下去。

肯定、鼓励等正向反馈，能带给我们满满的成就感和继续前行的内在动力。

4.逼迫自己获取高质量的知识以及深度缝接新知识，再用自己的语言或文字教授他人，是为深度学习之道。

唯有通过深度学习，我们才能获得得真正的进步和成长。

能把一件事讲明白的人，才是真懂；讲不出来的，往往只是“以为自己懂了”。

5.焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。

想要的太多，能做的太少，人就会焦虑不安。

只有当我们的能力大于欲望时，才会感到满足和幸福。

6.多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。

很多人看似忙碌，实则是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

低质量的勤奋只能让人在“我很努力”的假象中获得安慰，却无法获得实质的改变与成长。

7.人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。

面对任何事情，想都是问题，做才又答案。

明晰问题，确定目标，积极行动，就能避免情绪的困扰。

8.只有当知识能够帮助你做实际决策的时