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2026年健康咨询师《健康》练习

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病或虚弱。以下哪项最符合现代健康观？

A.仅指身体没有疾病

B.仅指精神状态良好

C.包括身体、精神和社交三个方面的良好状态

D.仅指社会适应能力强

2.以下哪种生活方式最不利于心血管健康？

A.规律运动

B.均衡饮食

C.长期熬夜

D.戒烟限酒

3.营养素中，以下哪一项是人体必需的但不能自身合成，必须通过食物摄取？

A.脂肪

B.维生素C

C.蛋白质

D.糖类

4.糖尿病的典型症状不包括以下哪一项？

A.多饮

B.多尿

C.体重增加

D.乏力

5.以下哪种行为最有助于提高睡眠质量？

A.睡前饮酒

B.睡前进行剧烈运动

C.保持规律的作息时间

D.睡前看刺激性电视节目

6.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

7.以下哪种疾病与吸烟关系最密切？

A.肺炎

B.肺癌

C.肾炎

D.糖尿病

8.高血压的