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社会体育指导员二级培训试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.社会体育的本质属性是（）。

A.竞技性

B.娱乐性

C.群众性

D.教育性

2.制定运动处方时，下列哪项不是核心要素？（）

A.运动强度

B.运动时间

C.运动场地

D.运动频率

3.老年人进行力量练习时，建议每组重复次数为（）。

A.1-3次

B.5-8次

C.10-15次

D.20次以上

4.《社会体育指导员国家职业标准》中，二级社会体育指导员的申报条件之一是取得三级指导员资格证书后，连续从事本职业工作（）年以上。

A.1

B.2

C.3

D.4

5.一次完整的体育锻炼活动通常不包括以下哪个阶段？（）

A.准备活动

B.基本部分

C.整理活动

D.休息放松

6.运动时心率通常作为反映运动强度的指标，下列哪个心率范围属于中等强度有氧运动？（假设年龄为30岁，安静心率为70次/分）

A.100-110次/分

B.120-140次/分

C.150-170次/分