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广场舞的运动损伤风险防控研究

随着我国全民健身事业的持续推进，群众健身热情不断高涨，广场舞作为一种门槛低、趣味性强、兼具社交属性的健身方式，深受广大中老年群体的喜爱，参与人数逐年攀升，已成为我国城市社区最具代表性的群众健身活动之一。广场舞不仅能帮助中老年人增强体质、改善心肺功能，还能丰富精神文化生活、拓展社交圈子，对提升中老年群体的生活质量具有重要意义。然而，随着参与人群的不断扩大，广场舞相关的运动损伤问题也逐渐凸显，不少参与者因缺乏科学健身知识、动作不规范、场地条件有限等原因，出现了不同程度的身体损伤，不仅达不到预期的健身效果，反而给生活带来不便，甚至加重了身体负担。因此，系统梳理广场舞运动