维生素B族营养学知识讲座宣教课件PPT.pptx

社区健康宣教·营养科普系列维生素B族营养学知识讲座认识B族·读懂身体信号·科学补充汇报时间：2026

COURSEGUIDE讲座导览四个环节，了解本次讲座的脉络01走近维生素B族认识这个大家族02逐个认识B族成员理解各自的核心作用03缺乏信号早识别对照身体发出的提醒04科学补充有方法把知识变成日常行动

走近维生素B族一个家族，八位成员，各司其职01

健康小课堂B族是一个大家庭一个误区先纠正：维生素B不是一种营养素，而是一个八位成员的大家族。B1硫胺素B2核黄素B3烟酸B5泛酸B6吡哆醇B7生物素B9叶酸B12钴胺素为什么归为一族名字都带B常出现在同一些食物里作用彼此配合它们是