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2026年健康科普知识竞赛冲刺练习.docx

2026年健康科普知识竞赛冲刺练习.docx

    2026年健康科普知识竞赛冲刺练习

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共40分）

    1.中国居民平衡膳食宝塔中，位于底层的是？

    A.谷薯类

    B.蔬果类

    C.畜禽肉蛋类

    D.油脂类

    2.蛋白质的主要生理功能不包括？

    A.提供能量

    B.构成组织细胞

    C.调节生理功能

    D.促进钙吸收

    3.成年人每周进行中等强度运动的建议时长是？

    A.75分钟

    B.150分钟

    C.300分钟

    D.450分钟

    4.运动后肌肉酸痛的处理方法，错误的是？

    A.充分休息

    B.立即剧烈按摩

    C.适当热敷

    D.补充水分

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