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熬夜修复药膳方案

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熬夜修复药膳方案

从发展趋势看，为贯彻落实《关于促进健康中国行动的实施意见》（国办发〔2019〕15号）中关于提升全民健康素养的总体要求。同时，结合当前社会群体普遍存在的熬夜现象及由此引发的亚健康问题，针对药膳在改善睡眠质量、修复身体机能方面的独特优势，特制定本方案。本方案执行周期为2024年1月至2024年12月，适用范围覆盖全国18-55岁经常熬夜的职场人士、学生群体及部分特殊行业从业者。并且旨在通过系统化药膳干预方案，发展目标人群的睡眠质量与身体修复能力，覆盖对象约5000万人次。特制定本方案。

一、总体要求与工作目标3