稳住血压，守护健康——高血压患者健康教育.pptxVIP

稳住血压，守护健康认识高血压·科学管理·健康生活日期2026年

课程导览认识高血压，从了解开始；科学管理，稳住血压；长期守护，健康相伴。认识高血压，从了解开始认识危害，建立健康共识什么是高血压了解基本定义与判断标准高血压的危害认识心脑肾等靶器官损伤风险建立健康共识从认知出发，重视血压管理认识危害科学管理，稳住血压掌握日常管理方法日常监测掌握正确的血压测量方法生活方式干预饮食、运动与作息调整用药与随访遵医嘱规范用药、定期复查日常管理长期守护，健康相伴坚持行动，守护全家健康坚持行动把管理融入每天的生活习惯全家参与带动家人共同关注血压健康长期守护持续跟踪，稳定控制不松懈守护全家

认识高血压，从了解开始知己知彼，方能百战不殆

守护全家健康01

什么是高血压认识血压是管理血压的第一步血压分级区间对比（mmHg）认识血压血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，就像水管里的水对管壁的压力。心脏收缩时压力最高，称为收缩压（高压）；心脏舒张时压力最低，称为舒张压（低压）。未使用降压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。

高血压是无声杀手没有症状不等于没有伤害，血压长期升高会悄悄损害血管和器官早期无症状多数高血压患者早期没有明显症状，很容易被忽视。易被轻视的信号部分人可能出现头晕、头痛、耳鸣、失眠等信号，但常被当作小毛病。意