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认知觉醒读书分享课件.pptxVIP

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  • 2026-10-28 发布于江苏
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认知觉醒读书分享课件.pptx

    认知觉醒;作者与核心理念;大脑的分层结构;三种大脑的冲突;为什么我们很难改变;认知觉醒的本质;元认知:思考的思考;元认知的三个层次;元认知训练方法;注意力:最稀缺的资源;注意力管理策略;学习金字塔;元学习:学会如何学习;刻意练习;舒适区、学习区、恐慌区

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