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手脚冰凉者的肉桂食疗方

1.现状分析：身边的“冰手脚”与真实困扰

前几日和闺蜜逛商圈，她攥着我的手刚碰到，我就下意识缩了一下——那不是冰凉，是那种从指缝往胳膊钻的寒意，像刚从冷藏层拿出来的苹果，带着细绵的冷意。她笑着自我调侃“自带冬季降温buff”，可我知道，这不是玩笑，是很多人都在经历的日常。

我自己也曾是“冰手脚”阵营的一员：上学时骑车放学，双手冻得像胡萝卜，握笔都得哈气搓半天；工作后久坐成了常态，再加上贪喝冰美式、冰奶茶，原来只是冬天凉的手脚，到了春秋天也总是凉丝丝的，晚上睡觉要插着热水袋到后半夜，不然脚底板像浸在凉水里，连被窝都暖不透。身边的例子更是五花八门：妈妈一到冬天，要穿三层袜