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山东初中期末健康生活素养模拟卷

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：初三年级

试标题:山东初中期末健康生活素养模拟卷

一、选择题

1.健康的生活方式不包括下列哪一项？

A.均衡饮食

B.规律作息

C.经常熬夜

D.适量运动

2.下列哪种食物富含维生素C？

A.鸡肉

B.苹果

C.西红柿

D.猪肉

3.中学生每天应该睡多少小时？

A.4小时

B.6小时

C.8小时

D.10小时

4.下列哪种运动最适合提高心肺功能？

A.羽毛球

B.游泳

C.跳舞

D.棋类

5.预防近视眼，下列做法错误的是？

A.阅读时保持30厘米距离

B.长时间使用电子产品

C.定期做眼保健操

D.注意用眼卫生

6.以下哪种行为属于良好的心理健康表现？

A.经常抱怨

B.情绪稳定

C.孤僻少言

D.情绪波动大

7.食品安全中，下列哪种做法是正确的？

A.食用过期食品

B.用微波炉加热食品时使用金属容器

C.食品加热至中心温度达到75℃以上

D.食用未经清洗的蔬菜

8.以下哪种饮料适合经常饮用？

A.可乐

B.果汁

C.白开水

D.咖啡

9.青春期男孩遗精是正常的生理现象，以下说法错误的是？

A.遗精会损害健康

B.遗精是正常的发育过程

C.遗精后应立即清洗

D.遗精频率过高需要就医

10.以下哪