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2026年全民健康知识竞赛习题集

2026年全民健康知识竞赛习题集

考核对象：全民健康知识竞赛参赛者

题型分值分布：

-单项选择题（10题，每题2分，共20分）

-填空题（10题，每题2分，共20分）

-判断题（10题，每题2分，共20分）

-简答题（8题，每题2分，共16分）

-应用题（8题，每题4分，共24分）

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.健康中国行动（2019-2030年）中提出的“三减三健”不包括以下哪一项？

A.减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼

B.减烟、减酒、减负担，健康心理、健康环境、健康生活方式

C.减压、减负、减餐，健康睡眠、健康行为、健康饮食

D.减糖、减脂、减盐，健康牙齿、健康血压、健康血糖

2.以下哪种运动方式属于有氧运动，适合长期坚持以增强心肺功能？

A.举重训练

B.竞走

C.短跑冲刺

D.瑜伽

3.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克大豆及制品？

A.25克

B.50克

C.75克

D.100克

4.以下哪种行为最容易导致高血压？

A.长期熬夜

B.饮食清淡

C.经常运动

D.保持乐观心态