SPPB与HGS：两把测量身体机能的尺子.pptx

身体机能评估SPPB与HGS的介绍认识身体机能的两把常用测量工具汇报时间：2026年

健康科普课程导览SPPB与HGS·身体机能评估02/3201身体机能评估概览——为什么要关注身体机能02SPPB简易躯体能力测试——认识构成与评分03HGS握力测试——认识测量与参考值04应用价值从测量走向健康管理

身体机能评估概览身体机能是健康的重要信号01

健康科普身体机能是什么身体机能是一组相互关联的能力总和，而非单一指标。四个维度肌肉力量01平衡能力02步行速度03柔韧性04日常体现平稳走路从椅子站起拎起生活用品关注身体机能，就是关注生活的独立性与质量。SPPB与HGS·身体机