中医预防与养生保健科普知识讲座.pptxVIP

顺四时·适寒暑·治未病中医预防与养生保健治未病·顺四季·辨体质·调症状·学技法汇报时间：2026

讲座导览顺四时·适寒暑·治未病壹认识中医养生治未病理念先行贰四季养生与起居顺时调摄有章法叁体质辨识与调养辨清类型再调理肆常见症状的中医调理对症方法可落地伍实用保健技法入门穴位艾灸与食疗

认识中医养生未病先防，既病防变顺四时·适寒暑01

中医预防与养生保健·开篇治未病，养生的最高目标所谓?「治未病」?，就是在没得病之前先防。壹未病先防天凉加衣，防风寒进入身体贰既病防变换季干燥喝润肺汤，防秋燥伤肺叁病后防复每顿饭七分饱、每晚睡够踏实觉好比房子没漏先补瓦、车没坏先