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少儿网球梯队季度赛事集训方案

我作为网球中心少儿梯队的主管教练，带队快十年了，见过太多平时训练水平顶尖，一到正式赛场就发挥失常的孩子，也见过基础不算突出但是靠积累经验慢慢打出来的好苗子。接下来我们要参加全国性的少儿网球季度分级积分赛，这不仅是孩子们展示半年训练成果的舞台，也是我们调整梯队、打磨后备力量的核心节点。结合咱们当前两个梯队18名孩子的实际训练情况，我和教练组一起改了三版，最终定下了这份三个月的集训方案，所有内容都是从孩子的身体特点和实际需求出发，既保证训练强度达标，也不给孩子和家长添多余的负担，具体内容如下：

1集训总体目标

我们做这次季度集训，不是为了临时抱佛脚冲成绩，核心是三个