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2026年高级健身教练资格认证考试试卷及答案.docx

2026年高级健身教练资格认证考试试卷及答案.docx

    2026年高级健身教练资格认证考试试卷及答案

    一、单项选择题（每题1分，共40分）

    1.在运动解剖学中，下列哪块肌肉的主要功能是使肩关节外展？

    A.胸大肌

    B.背阔肌

    C.三角肌

    D.肱二头肌

    答案C

    解析三角肌（尤其是中束）是肩关节外展的原动肌。胸大肌使肩关节内收、内旋，背阔肌使肩关节后伸、内收、内旋，肱二头肌主要屈肘。

    2.静息状态下，健康成年人正常心率范围是：

    A.40-50次/分

    B.60-100次/分

    C.100-120次/分

    D.120-140次/分

    答案B

    3.下列哪种能量系统在30秒极限冲刺中供能比例最高？

    A.磷酸原系统（AT

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