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2026年健康生活方式倡导习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共10题，每题2分）

1.在2026年的“智慧健康”背景下，智能穿戴设备已成为监测个人健康的重要工具。关于心率变异性（HRV），下列哪项描述是正确的？

A.心率变异性数值越高，代表心脏越不健康，风险越大

B.心率变异性数值越低，代表自主神经系统调节能力越差

C.心率变异性数值越高，代表自主神经系统调节能力越强

D.心率变异性数值与日常运动强度完全没有关系

2.根据中国居民平衡膳食宝塔（2022版）的建议，普通成年人每天摄入水的推荐量是多少？

A.100