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健康科普慢性肾病健康教育认识·分期·饮食·用药·守护适用人群：慢性肾病患者及家属2026年10月

课程导览01认识沉默的肾脏从流行病学看疾病的隐匿与危害02读懂分期与信号掌握CKD分期与身体预警03吃对每一餐蛋白质、钠、钾、磷与水分管理04用对每一药规范治疗与规避肾毒性药物05守住每一天居家监测、作息与心理调适

认识沉默的肾脏看不见的损伤，最需要被看见从数字到机制，重新认识这个沉默的对手01

中国患者已超1.56亿0.75亿1990年患者数量三十余年前，我国慢性肾病患者规模增长前基线1.56亿2023年患者数量如今，慢性肾病患者已超1.56亿较1990年翻番三十余年间，我国慢性肾病患者数量翻了一番以上，约每9人中就有1人患病中国慢性肾病患者数量对比1990→2023

九成人不知道自己患病肾脏没有痛觉神经，损伤早期几乎悄无声息10%知晓率不足约九成早期患者毫无察觉肾脏代偿能力极强,损伤早期几乎悄无声息01代偿能力极强六成肾单位受损仍可维持即使六成肾单位受损，人体仍可维持基本功能02症状滞后水肿乏力时已不可逆出现水肿、乏力等明显症状时，病情常已进展到不可逆阶段03死因上升第19位→第14位慢性肾病已从我国第19位死因上升至第14位，2023年导致约15.4万例死亡→症状出现时，往往已错过最佳干预窗口

三大元凶就在身边空腹血糖升高长期高血糖持续损伤肾脏微小血管，是首要病因首要病因高血糖损