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世界心脏日主题班会律动不息，守护心健康关爱心脏，从你我做起

CONTENTS01.世界心脏日：我们的共同关注02.认识心脏：生命的发动机03.青少年心脏健康：不容忽视的话题04.健康生活方式：守护心脏的基石05.急救知识：关键时刻能救命06.互动环节：知识问答与承诺07.总结与展望

世界心脏日：我们的共同关注节日起源世界心脏日由世界心脏联盟于1999年设立，旨在在全球范围内宣传心脏健康知识，提高公众对心血管疾病的认识。固定日期自2011年起，世界心脏日固定在每年的9月29日，提醒我们定期关注心脏健康。2025年主题：律动不息(Dontmissabeat)强调我们要时刻关注心脏健康，持续采取积极行动来预防心血管疾病，保持生命的活力。

认识心脏：生命的发动机位置与大小心脏位于胸腔中部偏左，体积与本人的拳头大小相当，是一个相对紧凑而有力的器官。生命的“发动机”通过不断收缩和舒张，像泵一样将富含氧气和营养的血液输送到全身，为生命活动提供持续动力。四腔室结构主要由左心房、右心房、左心室和右心室四个腔室组成，瓣膜精准控制血液单向流动。

青少年心脏健康：不容忽视的话题不良饮食习惯经常摄入高糖、高盐、高脂食物（如奶茶、油炸食品），会显著增加心脏负荷，埋下健康隐患。缺乏运动与沉迷电子设备久坐不动、过度沉迷手机电脑导致肥胖，降低心血管功能，大幅增加未来患病风险。健康生活，从心开始