青少年变向速度训练技巧考核试卷.docVIP

青少年变向速度训练技巧考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.变向速度训练中最重要的是（C）

A.跑动距离

B.跑动时间

C.转向技巧

D.跑动速度

2.在进行变向速度训练时，应该（B）

A.保持直线性

B.保持低重心

C.抬头看前方

D.大幅度摆臂

3.变向速度训练中，使用（A）可以增加转向的灵活性。

A.弯曲膝盖

B.弯曲背部

C.抬高臀部

D.收紧腹部

4.训练中，使用（D）可以帮助提高变向速度。

A.重型装备

B.轻型装备

C.中等装备

D.无装备

5.变向速度训练时，应该（A）来保持平衡。

A.眼睛看向前方

B.眼睛看向转向方向

C.眼睛低头看地

D.眼睛向上看

6.变向