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2026年瑜伽教练课程实施与反馈试题.docx

2026年瑜伽教练课程实施与反馈试题.docx

    2026年瑜伽教练课程实施与反馈试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）

    1.在瑜伽课程实施中，腹式呼吸的主要作用是

    A.节省体力

    B.净化呼吸系统

    C.激活核心肌群

    D.提高肺活量

    2.瑜伽课程开始前的热身环节，其核心目的是

    A.提高课程难度

    B.预热肌肉，增加关节灵活性，预防运动损伤

    C.节省课程时间

    D.展示教师的个人能力

    3.当学员在体式中出现关节过度伸展或代偿时，教师应给予

    A.鼓励继续

    B.暂停体式，进行针对性调整

    C.忽略不计

    D.责备学员柔韧性差

    4.瑜

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